عصر القراءة الالكتروني
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

عصر القراءة الالكتروني - رويات


التأمل يساعد بكثير من الامور

2 مشترك

عصر القراءة الالكتروني  :: الفئة الأولى :: المنتدى الأول

اذهب الى الأسفل

التأمل يساعد بكثير من الامور Empty التأمل يساعد بكثير من الامور

مُساهمة من طرف Admin السبت نوفمبر 29, 2014 9:02 am


التأمل يساعد بكثير من الامور %D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A3%D9%85%D9%84








أظهرت دراسة طبية أجرتها جامعة فورسبرج الالمانية على مجموعة من 52 مريضا بضغط الدم تتراوح أعمارهم بين 30 و70 عاما أن ممارسة التأمل بانتظام يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم.

وأفادت دورية إيه زد الطبية بأن نصف المرضى مارسوا التأمل لمدة أربعة أسابيع بأحد الاديرة باستخدام أساليب خاصة للتنفس.

وبعد الانتهاء من تدريبات التأمل التي استمرت أربعة أسابيع والقيام بجلستي تأمل يوميا لمدة شهر أظهرت الاختبارات الطبية تحسن مستوى ضغط الدم عندهم مقارنة بباقي أفراد المجموعة الذين لم يشاركوا في التدريبات.

وما زال من غير الواضح كيف يساعد التأمل في خفض ضغط الدم ولكن الباحثين يعتقدون أن له تأثير إيجابي على الاوعية الدموية الضيقة.

ومن الممكن أيضا أن يكون التأمل سببا في تقليل افراز هرمونات التوتر في الجسم. وذكرت الدورية الطبية أنه من المقرر إجراء مزيد من الدراسات لمعرفة ما إذا كان للتأمل تأثير دائم على المرض وتحديد المرضى الذين يحققون أفضل استجابة لهذه التدريبات.

Admin
Admin
Admin

المساهمات : 80
تاريخ التسجيل : 28/11/2014

https://reading2015.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

التأمل يساعد بكثير من الامور Empty رد: التأمل يساعد بكثير من الامور

مُساهمة من طرف RimiJane السبت نوفمبر 29, 2014 6:06 pm

موضوع مفبد جدا جدا ويساعد ايضا في الاتزان الداخلي للشخص  I love you

RimiJane

المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 29/11/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

عصر القراءة الالكتروني  :: الفئة الأولى :: المنتدى الأول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى